第两百零二章队内训练3
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“教练，你找我啊！”卢克回来说道。
“卢克，你来得正好，”拉里说道。“全队暂停一下！”
所有球员都停止了比赛，等待着拉里的命令。
看着红队现在暂时落后，拉里说“来，阿伦，埃里克，托尼.库科奇，你们三个下来休息一下。卢克，去穿上红色队服，然后。。。”拉里看了一眼剩下的球员。“拉加，布莱恩.卡迪纳尔，你俩也上去！”
“是！”很少得到上场机会的这两个人也赶紧准备，比赛重新开始。
卢克来到场上，看这个阵型也知道他该打控卫了。
“好吧，好久没干了，今天来试一试。”卢克说道。
正巧这是红队进攻，泰隆希尔底线发球。
卢克接球后带球过半场。
里德防守卢克。
不同于刚才防守**，现在防守卢克的里德没有开始飙垃圾话，而是非常沉默。
“喂，里德，为什么不说话。”卢克说道，“你刚才不是说得很嗨吗？”
“。。。。”里德虽然无语，但是并没有接卢克的话茬，他知道，很有可能在他回答卢克问题的下一秒，卢克就从他的身边差身而过了。现在，他最好还是死死地盯住卢克比较好。垃圾话战术有两种是失败的案例：一，对手没有中自己的垃圾话，自己却反被对手的垃圾话激怒了。二，就是像里德这样，一句话都不说专心防守。
“好吧，垃圾话战术失败！”卢克说，“那我就直接上了！”卢克向前跨了一大步！
里德闻风而动。里德知道，卢克的这一步很有可能就直接跨过了里德的防守，直接进入内线，那后果不堪设想。于是里德马上移动脚步，准备挡住里克的进攻。但是。。。
事实上卢克一步未动，只是一个比较大的探步。
当里德踏出去的那一瞬间就发觉了不对劲，接着就后悔了。如此大的失误出现在这里，有很大的问题啊。
卢克当时也惊讶道了，不过一想也正常。卢克在比赛中很少使用探步，甚至说从来没有用过，今天突发奇想想要使用一次,就把里德骗住了。不过卢克可不会浪费机会，这种失误是足以致命，卢克什么也没有想直接抬手就是一记三分。
无人防守卢克的命中率是相当高的，这种投篮基本就没有投失过。“唰——”球钻进了篮网，卢克为红队添上三分。“谢谢了，迈克尔！”卢克笑着回防了。
“。。。”看到这一幕里德也不知道该说什么。
“别紧张！放松一点！”麦基拍拍里德说道。
“嗯。”里德回了一句，然后去底线接球了。
过了半场，里德这次选择自己组织进攻。一边组织队友跑位，一边观察场上形势。
“哎哟，不错嘛，学的挺像！”卢克笑着说。
“跟你学的，学得不好请不要介意。”里德也开始向卢克喷垃圾话。
“别说这些，你已经学得很好了，我刚才在那边看了很久了，不错，都抢断了埃里克的传球了，很不错！”卢克夸奖道。
“。。。”里德的垃圾话就这样被卢克原封不动的还回去了。
“好吧，既然你玩儿我，我就来洗刷你一次。”里德开始玩着手中的球。
卢克看到这个动作也知道里德要开始认真了。于是收起来嬉皮笑脸，也开始认真对待。
上一世的里德的进攻是像后期的雷阿伦一样，以投篮为主，突破为辅，一般在没有好位置的时候尽量自己不拿球权。而现在的他却完全不相同了，现在的他深受阿伦的影响，也带上一定的街球风格，运球十分飘逸。虽然也是以外线投篮为主，但是现在的他更喜欢突破了，也更擅长突破了，这使得他更难防守了。卢克也不得不小心点。
卢克仔细的观察着里德的每一个动作。一举一动都不放过。现在的里德可是深得阿伦真传，稍不注意就会“飞”过去。沉下心来。降下了重心。等待着里德的进攻。
等待，等待，卢克如同一只埋伏瞪羚的猎豹，静静的等待着。
终于，里德这头瞪羚动了。而且一发不可收拾。
里德快速的从卢克的左半边开始突破。卢克往左移了。
但是里德马上就换手转向，开始向右突破。如果卢克没有马上回防的话，里德就可以直接过去了。但是卢克不会这么蠢，对于这个突破都没有办法。
卢克研究了很多人的突破之后，发现有几个共同的特点。
第一种突破是非常暴力的，利用非常强劲的第一步作为基础，直接突破，过掉对手，比如麦迪和格兰杰希尔都是这样。当然后来的韦德也是这个类型。
但是大多数球员都没有他们这么长的腿，这么快的第一步。尤其是后卫球员。但是他们又想突破对手得分，怎么办？没办法，他们就只有在开始在技术上下功夫。于是街球场上的花活他们开始运用到球场上。比如阿伦，比如阿尔斯通，比如弗朗西斯都是这样。越来越多街球场上的英雄们来到了这个赛场上，为整个联盟带来了新鲜的气息，让比赛变得华丽了，精彩程度在不断加大，得分在不断上升。实现了双赢。但是却苦了那些防守球员和教练。他们整天都在琢磨怎么防守。有如拉加贝尔和布鲁斯鲍文那样的，身体素质一般，就会采取小动作，假摔等等非正常手段进行防守，骗取犯规，当然，罗德曼也算一个。还有一种就是以强悍的身体为基础，强行防守，比如现在还没有改名字的罗恩阿泰斯特。这都是例子。
但是卢克和他们不一样，卢克有自己的办法。
卢克在闲暇的时候观看过了nfl的比赛，其中的防守让卢克记忆尤深。
在橄榄球的赛场上，可没有篮球场上的那么多的规矩，只要接到球，向前奔就行了，不用运球，也就没有什么二次运球的犯规了。只要球不触底，一切就没事。
反观防守者，虽然也没有什么犯规，但是你总要抓住对手才能将对手干倒啊，抓都抓不到什么都没有。
防守者很难抓着进攻球员，因为他们都会预判加闪避，再加上一般带球突破的都是跑锋或者跑卫，速度都奇快无比，而且非常擅长变向，即使不是他们都是外接球手，那些都是身体素质都是非人一般的存在，这是非常难防守的。即使是同样身体素质强悍的后卫或者截锋。
同样，跑锋和跑卫，甚至四分卫都想要摆脱防守球员的防守，因为他们的防守实在是太野蛮了。被抓住轻则摔一个狗吃屎，重则伤筋动骨。你经常可以橄榄球联赛出现场上重伤的情况，不是腿骨折了，就是手骨折了。
所以在所有参加职业橄榄球比赛的球员们都会练习一个动作——小碎步。
这是一个网球的技巧。一个很普通的一个技巧，在对方击球的一霎那双脚轻轻点地跳起，在对方回击后可以快半步到一步奔向球的落点而加以回击。在接球的时候比较实用，因为发球或平击球的速度较快，用碎步可以增加反应能力而回击到更刁钻的球。
但是这也可以运用到其他体育项目上。
现在就以橄榄球为例。
拥有了小碎步，防守球员在防守的时候就会在球员变向之后立刻反应过来，然后追上扑倒。而进攻球员有了小碎步之后，可以看清楚防守球员的动向，然后躲开他的防守。
同样，在篮球场上也可以这样运用。(未完待续。)
“教练，你找我啊！”卢克回来说道。
“卢克，你来得正好，”拉里说道。“全队暂停一下！”
所有球员都停止了比赛，等待着拉里的命令。
看着红队现在暂时落后，拉里说“来，阿伦，埃里克，托尼.库科奇，你们三个下来休息一下。卢克，去穿上红色队服，然后。。。”拉里看了一眼剩下的球员。“拉加，布莱恩.卡迪纳尔，你俩也上去！”
“是！”很少得到上场机会的这两个人也赶紧准备，比赛重新开始。
卢克来到场上，看这个阵型也知道他该打控卫了。
“好吧，好久没干了，今天来试一试。”卢克说道。
正巧这是红队进攻，泰隆希尔底线发球。
卢克接球后带球过半场。
里德防守卢克。
不同于刚才防守**，现在防守卢克的里德没有开始飙垃圾话，而是非常沉默。
“喂，里德，为什么不说话。”卢克说道，“你刚才不是说得很嗨吗？”
“。。。。”里德虽然无语，但是并没有接卢克的话茬，他知道，很有可能在他回答卢克问题的下一秒，卢克就从他的身边差身而过了。现在，他最好还是死死地盯住卢克比较好。垃圾话战术有两种是失败的案例：一，对手没有中自己的垃圾话，自己却反被对手的垃圾话激怒了。二，就是像里德这样，一句话都不说专心防守。
“好吧，垃圾话战术失败！”卢克说，“那我就直接上了！”卢克向前跨了一大步！
里德闻风而动。里德知道，卢克的这一步很有可能就直接跨过了里德的防守，直接进入内线，那后果不堪设想。于是里德马上移动脚步，准备挡住里克的进攻。但是。。。
事实上卢克一步未动，只是一个比较大的探步。
当里德踏出去的那一瞬间就发觉了不对劲，接着就后悔了。如此大的失误出现在这里，有很大的问题啊。
卢克当时也惊讶道了，不过一想也正常。卢克在比赛中很少使用探步，甚至说从来没有用过，今天突发奇想想要使用一次,就把里德骗住了。不过卢克可不会浪费机会，这种失误是足以致命，卢克什么也没有想直接抬手就是一记三分。
无人防守卢克的命中率是相当高的，这种投篮基本就没有投失过。“唰——”球钻进了篮网，卢克为红队添上三分。“谢谢了，迈克尔！”卢克笑着回防了。
“。。。”看到这一幕里德也不知道该说什么。
“别紧张！放松一点！”麦基拍拍里德说道。
“嗯。”里德回了一句，然后去底线接球了。
过了半场，里德这次选择自己组织进攻。一边组织队友跑位，一边观察场上形势。
“哎哟，不错嘛，学的挺像！”卢克笑着说。
“跟你学的，学得不好请不要介意。”里德也开始向卢克喷垃圾话。
“别说这些，你已经学得很好了，我刚才在那边看了很久了，不错，都抢断了埃里克的传球了，很不错！”卢克夸奖道。
“。。。”里德的垃圾话就这样被卢克原封不动的还回去了。
“好吧，既然你玩儿我，我就来洗刷你一次。”里德开始玩着手中的球。
卢克看到这个动作也知道里德要开始认真了。于是收起来嬉皮笑脸，也开始认真对待。
上一世的里德的进攻是像后期的雷阿伦一样，以投篮为主，突破为辅，一般在没有好位置的时候尽量自己不拿球权。而现在的他却完全不相同了，现在的他深受阿伦的影响，也带上一定的街球风格，运球十分飘逸。虽然也是以外线投篮为主，但是现在的他更喜欢突破了，也更擅长突破了，这使得他更难防守了。卢克也不得不小心点。
卢克仔细的观察着里德的每一个动作。一举一动都不放过。现在的里德可是深得阿伦真传，稍不注意就会“飞”过去。沉下心来。降下了重心。等待着里德的进攻。
等待，等待，卢克如同一只埋伏瞪羚的猎豹，静静的等待着。
终于，里德这头瞪羚动了。而且一发不可收拾。
里德快速的从卢克的左半边开始突破。卢克往左移了。
但是里德马上就换手转向，开始向右突破。如果卢克没有马上回防的话，里德就可以直接过去了。但是卢克不会这么蠢，对于这个突破都没有办法。
卢克研究了很多人的突破之后，发现有几个共同的特点。
第一种突破是非常暴力的，利用非常强劲的第一步作为基础，直接突破，过掉对手，比如麦迪和格兰杰希尔都是这样。当然后来的韦德也是这个类型。
但是大多数球员都没有他们这么长的腿，这么快的第一步。尤其是后卫球员。但是他们又想突破对手得分，怎么办？没办法，他们就只有在开始在技术上下功夫。于是街球场上的花活他们开始运用到球场上。比如阿伦，比如阿尔斯通，比如弗朗西斯都是这样。越来越多街球场上的英雄们来到了这个赛场上，为整个联盟带来了新鲜的气息，让比赛变得华丽了，精彩程度在不断加大，得分在不断上升。实现了双赢。但是却苦了那些防守球员和教练。他们整天都在琢磨怎么防守。有如拉加贝尔和布鲁斯鲍文那样的，身体素质一般，就会采取小动作，假摔等等非正常手段进行防守，骗取犯规，当然，罗德曼也算一个。还有一种就是以强悍的身体为基础，强行防守，比如现在还没有改名字的罗恩阿泰斯特。这都是例子。
但是卢克和他们不一样，卢克有自己的办法。
卢克在闲暇的时候观看过了nfl的比赛，其中的防守让卢克记忆尤深。
在橄榄球的赛场上，可没有篮球场上的那么多的规矩，只要接到球，向前奔就行了，不用运球，也就没有什么二次运球的犯规了。只要球不触底，一切就没事。
反观防守者，虽然也没有什么犯规，但是你总要抓住对手才能将对手干倒啊，抓都抓不到什么都没有。
防守者很难抓着进攻球员，因为他们都会预判加闪避，再加上一般带球突破的都是跑锋或者跑卫，速度都奇快无比，而且非常擅长变向，即使不是他们都是外接球手，那些都是身体素质都是非人一般的存在，这是非常难防守的。即使是同样身体素质强悍的后卫或者截锋。
同样，跑锋和跑卫，甚至四分卫都想要摆脱防守球员的防守，因为他们的防守实在是太野蛮了。被抓住轻则摔一个狗吃屎，重则伤筋动骨。你经常可以橄榄球联赛出现场上重伤的情况，不是腿骨折了，就是手骨折了。
所以在所有参加职业橄榄球比赛的球员们都会练习一个动作——小碎步。
这是一个网球的技巧。一个很普通的一个技巧，在对方击球的一霎那双脚轻轻点地跳起，在对方回击后可以快半步到一步奔向球的落点而加以回击。在接球的时候比较实用，因为发球或平击球的速度较快，用碎步可以增加反应能力而回击到更刁钻的球。
但是这也可以运用到其他体育项目上。
现在就以橄榄球为例。
拥有了小碎步，防守球员在防守的时候就会在球员变向之后立刻反应过来，然后追上扑倒。而进攻球员有了小碎步之后，可以看清楚防守球员的动向，然后躲开他的防守。
同样，在篮球场上也可以这样运用。(未完待续。)