第二十七章 体能训练以及时间加速减速的关键
推荐阅读：宇宙职业选手、斗罗大陆V重生唐三、万相之王、星门、剑道第一仙、雪中悍刀行、一剑独尊、牧龙师、临渊行、万古第一神
一秒记住【谷粒小说网 www.gulixi.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
走进别墅后花园之后，张钊才真正意识到这是什么级别的别墅。
空旷至极！
很难想象，在许多人都还为了一平米的厕所而苦苦奋斗不见希望的时候，居然有人可以在这寸土寸金的地方一个人占据这么大的一片空地！
张钊对于秦歌的观感越发的差了起来。
富二代！
且为富不仁！
是属于钱多了没事干的废物！
否则怎么会指定他来当这种儿戏一样的私人教官？
秦歌轻轻的笑着：“现在就开始吧。”
“训练结束之前，你是教官，我只是学员，你怎么说我就怎么做！”
张钊冷冷的点头。
“立正！”
秦歌条件反射的不是太标准的立正，这是求学生涯中两次刻骨铭心的军训培养出来的。
张钊紧紧的绷着脸：“趴下，俯卧撑！”
秦歌迅速趴在了地上，开始做起了俯卧撑。
张钊则将腕表调出了跑表的功能：“一直做，我需要知道你的体能水准！”
秦歌一言不发，身体开始起伏起来。
初始的二十个俯卧撑还算寻常，超过二十个之后，每一次都是对全身的压榨。
张钊静静的看着跑表：“一般来说，要连续做俯卧撑达到十分钟、至少三百个的水准，才能承受得了特种训练的强度，否则，只会把人给练死！”
秦歌微微提神，咬牙继续着。
但一分钟后，他做俯卧撑的速率便严重下降，从之前的平均两秒一个，到了现在的七八秒一个。
且每一次压下去之后，都有种无论如何都难以再撑起来的感觉。
狠狠的咬着牙。
但再度十七个俯卧撑之后，秦歌压下去就直接趴在了地上，无论如何都没法将自己给撑起来了。
“两分三十七秒，六十三个俯卧撑！”
张钊的声音冷冷的响彻起来：“秦先生，你这体质……说实话，连猪都不如！”
秦歌微微皱眉。
张钊继续着：“你根本没有承受特种训练的可能！”
“我劝您还是就此打住，继续做您的富家翁变好，不要在想着瞎折腾了！”
张钊话音落下，就准备转身离开。
秦歌翻过身子，仰躺着看天：“体能是可以提升的吧？”
张钊冷笑：“对！体能是可以提升，但二十二岁就是人体巅峰，秦先生您应该不止二十二岁了吧？”
“而超过二十二岁这个体能巅峰之后，一个人就算再努力，体能就算不下滑，提升也不会有多大了！”
“以秦先生你现在表现出来的体能来看，你就算是废寝忘食的训练下去，也最多能到五分钟一百五十个俯卧撑的程度。”
“换句话说，你绝对不可能达到特种训练的体能门槛！”
“秦先生，我们就不要浪费彼此的时间了，可以吗？”
秦歌微微的笑着：“那为什么不试试呢？”
“先帮我定制体能训练计划！”
整句话不容置疑。
张钊静静的看着秦歌，有的人就是不到黄河心不死！
“行！”
张钊随口道：“五点半起床，一个小时五公里长跑，长跑结束蛙跳八百米，蛙跳结束，一个小时引体向上，单次引体向至少十二个，午饭之后靠墙站三十分钟，再站军姿一个小时，而后俯卧撑三百，下蹲一百，下午一个小时五公里长跑，晚上是自由时间，但个人推荐好好按摩放松一下肌肉筋骨！”
“你就这样坚持吧，十天后我会再来，到时候如果您的体能能达到连续俯卧撑十分钟，数量超过两百，我就继续给您定制新的体能训练计划，并进一步展开特种训练。”
“如果达不到，那就请秦先生不要再浪费我们彼此的时间了！”
秦歌静静的看着张钊。
他的脸上浮现出让人如沐春风的微笑，心底却是吗麦皮的骂了起来。
但转念一想，如果他是张钊，恐怕会比张钊更加的不客气。
毕竟，不耻下问是好事，但不耻瞎问就会让人痛恨了。
秦歌点头：“行！”
张钊微微点头：“君子一言驷马难追！”
“另外，师父领进门修行在个人，接下来就需要您自己坚持了，张钊告辞！”
话音落下，张钊头也不回的离开了。
秦歌微微喘着气。
他记下了张钊刚才说的一切。
当即，
他便摇摇晃晃的起身，而后绕着这片空地跑起来。
五公里长跑，看似只是一公里的五倍，但真正跑起来之后，五公里却是让人有些感觉绝望。
五公里长跑结束的那一刻，秦歌已经累到崩溃了。
他咬着牙，背起手，继续开始蛙跳。
而后是引体向上。
单次十二个……
他单次五个就爆炸了。
当天色渐渐落幕的时候，秦歌彻底躺在了草坪上。
躺了很久很久，他才缓缓的站起身来，朝着西边残留的曙光和云霞看去。
毫不客气的说，到现在为止，这一片空地的每一株草，都已经沾染了秦歌的汗水。
他全身已经彻底被汗水湿透。
衣服粘在身上黏糊糊的，让人很是难受。
整个身体更是疲惫到了极致。
但这种极致的疲惫之后，秦歌却找到了一种真真切切感受到自己存在的感觉。
能真真切切的感受到身体就是自己的身体。
那种对于自身身体的完完全全的掌控感，在精疲力竭的锻炼之后，渐渐清晰起来。
他整个人的气质，更是在以往的神秘和超脱之中，多了几分阳刚。
更是在这种剧烈的劳累之后，秦歌意外的觉得整个世界都更加美好了几分，心情也更舒畅了许多。
一种真真切切活着的味道从心底泛起。
就在这种疲惫之后的愉悦之中，时间飞速流逝，转眼便是星辰显现。
看着漆黑夜空中的星星点点，他渐渐皱起眉头来。
今天的训练，让他再一次感受到了——在痛苦的时候，会觉得时间仿佛凝滞了一般不再流逝。
而快乐的时候，时间却仿佛掌中流沙，抓得越紧逝去得越快。
就仿佛那一个小时的引体向上，真的是在度日如年，而从训练结束到此刻漫天星斗的一个小时，却仿佛瞬息而过。
这在以往，他会以为只不过是心理作用导致的幻觉。
但在研究时间加速和减速等新能力的现在，他却是隐隐约约觉得，或许这就是时间的特质所在？
这或许，就是时间加速和减速的关键？
走进别墅后花园之后，张钊才真正意识到这是什么级别的别墅。
空旷至极！
很难想象，在许多人都还为了一平米的厕所而苦苦奋斗不见希望的时候，居然有人可以在这寸土寸金的地方一个人占据这么大的一片空地！
张钊对于秦歌的观感越发的差了起来。
富二代！
且为富不仁！
是属于钱多了没事干的废物！
否则怎么会指定他来当这种儿戏一样的私人教官？
秦歌轻轻的笑着：“现在就开始吧。”
“训练结束之前，你是教官，我只是学员，你怎么说我就怎么做！”
张钊冷冷的点头。
“立正！”
秦歌条件反射的不是太标准的立正，这是求学生涯中两次刻骨铭心的军训培养出来的。
张钊紧紧的绷着脸：“趴下，俯卧撑！”
秦歌迅速趴在了地上，开始做起了俯卧撑。
张钊则将腕表调出了跑表的功能：“一直做，我需要知道你的体能水准！”
秦歌一言不发，身体开始起伏起来。
初始的二十个俯卧撑还算寻常，超过二十个之后，每一次都是对全身的压榨。
张钊静静的看着跑表：“一般来说，要连续做俯卧撑达到十分钟、至少三百个的水准，才能承受得了特种训练的强度，否则，只会把人给练死！”
秦歌微微提神，咬牙继续着。
但一分钟后，他做俯卧撑的速率便严重下降，从之前的平均两秒一个，到了现在的七八秒一个。
且每一次压下去之后，都有种无论如何都难以再撑起来的感觉。
狠狠的咬着牙。
但再度十七个俯卧撑之后，秦歌压下去就直接趴在了地上，无论如何都没法将自己给撑起来了。
“两分三十七秒，六十三个俯卧撑！”
张钊的声音冷冷的响彻起来：“秦先生，你这体质……说实话，连猪都不如！”
秦歌微微皱眉。
张钊继续着：“你根本没有承受特种训练的可能！”
“我劝您还是就此打住，继续做您的富家翁变好，不要在想着瞎折腾了！”
张钊话音落下，就准备转身离开。
秦歌翻过身子，仰躺着看天：“体能是可以提升的吧？”
张钊冷笑：“对！体能是可以提升，但二十二岁就是人体巅峰，秦先生您应该不止二十二岁了吧？”
“而超过二十二岁这个体能巅峰之后，一个人就算再努力，体能就算不下滑，提升也不会有多大了！”
“以秦先生你现在表现出来的体能来看，你就算是废寝忘食的训练下去，也最多能到五分钟一百五十个俯卧撑的程度。”
“换句话说，你绝对不可能达到特种训练的体能门槛！”
“秦先生，我们就不要浪费彼此的时间了，可以吗？”
秦歌微微的笑着：“那为什么不试试呢？”
“先帮我定制体能训练计划！”
整句话不容置疑。
张钊静静的看着秦歌，有的人就是不到黄河心不死！
“行！”
张钊随口道：“五点半起床，一个小时五公里长跑，长跑结束蛙跳八百米，蛙跳结束，一个小时引体向上，单次引体向至少十二个，午饭之后靠墙站三十分钟，再站军姿一个小时，而后俯卧撑三百，下蹲一百，下午一个小时五公里长跑，晚上是自由时间，但个人推荐好好按摩放松一下肌肉筋骨！”
“你就这样坚持吧，十天后我会再来，到时候如果您的体能能达到连续俯卧撑十分钟，数量超过两百，我就继续给您定制新的体能训练计划，并进一步展开特种训练。”
“如果达不到，那就请秦先生不要再浪费我们彼此的时间了！”
秦歌静静的看着张钊。
他的脸上浮现出让人如沐春风的微笑，心底却是吗麦皮的骂了起来。
但转念一想，如果他是张钊，恐怕会比张钊更加的不客气。
毕竟，不耻下问是好事，但不耻瞎问就会让人痛恨了。
秦歌点头：“行！”
张钊微微点头：“君子一言驷马难追！”
“另外，师父领进门修行在个人，接下来就需要您自己坚持了，张钊告辞！”
话音落下，张钊头也不回的离开了。
秦歌微微喘着气。
他记下了张钊刚才说的一切。
当即，
他便摇摇晃晃的起身，而后绕着这片空地跑起来。
五公里长跑，看似只是一公里的五倍，但真正跑起来之后，五公里却是让人有些感觉绝望。
五公里长跑结束的那一刻，秦歌已经累到崩溃了。
他咬着牙，背起手，继续开始蛙跳。
而后是引体向上。
单次十二个……
他单次五个就爆炸了。
当天色渐渐落幕的时候，秦歌彻底躺在了草坪上。
躺了很久很久，他才缓缓的站起身来，朝着西边残留的曙光和云霞看去。
毫不客气的说，到现在为止，这一片空地的每一株草，都已经沾染了秦歌的汗水。
他全身已经彻底被汗水湿透。
衣服粘在身上黏糊糊的，让人很是难受。
整个身体更是疲惫到了极致。
但这种极致的疲惫之后，秦歌却找到了一种真真切切感受到自己存在的感觉。
能真真切切的感受到身体就是自己的身体。
那种对于自身身体的完完全全的掌控感，在精疲力竭的锻炼之后，渐渐清晰起来。
他整个人的气质，更是在以往的神秘和超脱之中，多了几分阳刚。
更是在这种剧烈的劳累之后，秦歌意外的觉得整个世界都更加美好了几分，心情也更舒畅了许多。
一种真真切切活着的味道从心底泛起。
就在这种疲惫之后的愉悦之中，时间飞速流逝，转眼便是星辰显现。
看着漆黑夜空中的星星点点，他渐渐皱起眉头来。
今天的训练，让他再一次感受到了——在痛苦的时候，会觉得时间仿佛凝滞了一般不再流逝。
而快乐的时候，时间却仿佛掌中流沙，抓得越紧逝去得越快。
就仿佛那一个小时的引体向上，真的是在度日如年，而从训练结束到此刻漫天星斗的一个小时，却仿佛瞬息而过。
这在以往，他会以为只不过是心理作用导致的幻觉。
但在研究时间加速和减速等新能力的现在，他却是隐隐约约觉得，或许这就是时间的特质所在？
这或许，就是时间加速和减速的关键？