第一百一十章 千米长跑
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“大家好，我是清水高中的主持人孙丽丽！”
“我是清水高中的主持人张爱国！”
在女生短跑比赛颁奖仪式之后，主持权从我们学校的手中转交给了清水高中。
清水高中一男一女的两位主持人激昂澎湃的开始了他们的开场白。
“张爱国，刚才的短炮比赛精不精彩？”
和说相声一样，女主持人面带微笑的转向了男主持人。
“当然精彩，来自梧桐国际高中的男子百米短跑运动员高远同学以不可思议的速度夺下了校际总冠军的头衔，为我们接下来的比赛大打了一下士气！”
“我们的女子百米赛跑也不是吃素的，冠军是由绿屋高中的夏桥同学夺下来的，听说还创下了绿屋高中的赛跑记录！”
听着他们两个的对话，我莫名其妙的打了一个哈欠，虽然已经临近比赛的时候了，可是我却一点都打不起精神。
这样的原因，一是因为刚刚忙完就要开始比赛，二是我平常都没有锻炼，三是我不是会因为比赛而紧张的人，虽然我很争强好胜。
“那么接下来，就是一千米长跑的环节了，那么张爱国，千米长跑有什么注意事项呢？”
女主持人看了一下主持词说到。
“千米长跑，当然是考验选手的体力和速度两大方面，和平常的练习有很大的原因，如果没有让肌肉提前适应剧烈运动的环境在比赛的时候会很吃亏。”
“当然千米长跑还和人的身体素质有很大的关系，对于肺活量大，心脏功能稳健的同学来说，在低氧气摄入的剧烈运动中会有很大的优势。”
“那么我们千米长跑项目和百米赛跑一样，由6个运动员为一组，进行比赛，考虑到运动员的身体能力，每个运动员最多就只用参加两次比赛，第一次是淘汰赛，选拔出每一个小组中的冠军然后晋级，晋级赛就是计时赛，我们对每个队员进行计时，冠军为用时最少的同学。”
女主持人说完后摆出了一个可爱的表情，虽然我觉得一点都不可爱。
“冠军就可能是你们中的一个哦！加油！”
男主持人和女主持人一起指向我们的地方，然后摆出了一个加油的手势。
虽然比较尴尬，但是我还是接受了。
我在起跑线上趁着懒腰，做着伸展运动，让肌肉放松放松。
我看向旁边的几名同学，都是我们高一年级的，还能够看到我们班上的一个同学，只是和他不怎么熟而已。
“秦爱学。”
我看到面前的一个志愿者喊道我的名字，向我摆了摆手让我跟他过去。
他带领我走到了我的起跑线，看样子是三号线，因为是千米长跑所以有拐弯，起跑线都是不一样的，当然第一条弯道是不能换线的。
走到起跑线的时候，看到正前方的就是我们班的位置，樊星正在那里向我招手，卢嘉琳不知道什么时候从她们班的位置转移到了我们班的位置，也就是我面前的那个观众台，当然高远也在。
“兄弟！加油！我看好你！”
虽然是一些空话，但是我还是偷偷的微笑了一下。
“秦爱学！别...别给我们班丢人啊！”
樊星也完全不顾淑女形象的大喊道。
“爱学！加油！”
当然，人设最崩塌的就是卢嘉琳了，平常默默寡闻的她也开始大喊起来。
貌似以前也有这样的时候呢。
“现在各位选手都准备好了！我们比赛的号角马上就要吹响！让我们为他们加油助威吧！”
终于主持人说完了他们最后一句主持词。
只见裁判员左手拿着哨子含在嘴里，右手拿着发令枪。
只听哨声响一下，两下，第三下加重的吹了一下之后，“砰”的一声，发令枪的枪声响起。
我的左脚使劲向后一蹬，右脚立刻抓稳地面踩出第二脚，身体重心从蹲下的屁股立刻转向胸前，让我稳稳的开了个好头。
好，就是这样的劲头！
我这么对自己加油鼓励到。
第一条弯道所有人都是用的冲刺跑，因为过了这条弯道我们就能换道了。
我稳稳的用最快的速度向前迈去。
过了第一条弯道，就要开始持久战，开始考验学生耐力的时候了
我在心里默念1，2，1，2，1，2来稳定自己的步伐。
我认为千米长跑讲究的不是速度，而是节奏，跑过的人都知道，如果跑步没有节奏了话会非常的累，反而慢一点而带有节奏的跑步会相对的轻松，而且还会有一定速度。
我从第三道并向了内侧道，当然是因为内侧弯道最短的原因。
过弯之后在我前面的就只有一个人，他还在奋力的奔跑，我记得他是刚才一号道就是最内侧的那条道上的人。
我没有浪费体力向后望，只是稳定自己的步伐和呼吸在向前跑去。
其实这种运动非常擅长我，很多人会因为旁人的关系被扰乱了阵脚，可是我完全不在意旁人的眼光，所以说在我的眼里整场跑步就只有我一个人。
过了第一圈后可以发现，前面的那个同学步伐已经变慢了起来，我们两个的距离在慢慢的缩短，在我靠近他的时候，他好像意识到了什么再次拔起步子向前跑。
可是这样的跑法是最错误的，一定要有自己的节奏，这样随意改变自己节奏的跑法是最消耗体力的。
不出所料，在第二圈快结束的直道上我把他超了过去。
超过他的时候我的余光向后瞟了一眼，第三名离我的距离还是挺远的。
四百米的跑道就只剩下最后两百米了，也就是冲刺环节。
在两圈的消耗下，一直没有运动的我腿已经有点发酸，好在心跳还是挺稳的，虽然跳的很快，但是没有喘不上来气的感觉。
我慢慢加快步伐，向着重点线前进。
“秦爱学！加油！”
在经过第二圈线的时候听到观众台上的呼喊声，没有精力去在意那是谁喊得，只是好像给我打了一个强心针一样，步伐在稳稳的加快。
最后两百米的冲刺也稳稳地拿了下来，夺得了小组赛冠军。
“大家好，我是清水高中的主持人孙丽丽！”
“我是清水高中的主持人张爱国！”
在女生短跑比赛颁奖仪式之后，主持权从我们学校的手中转交给了清水高中。
清水高中一男一女的两位主持人激昂澎湃的开始了他们的开场白。
“张爱国，刚才的短炮比赛精不精彩？”
和说相声一样，女主持人面带微笑的转向了男主持人。
“当然精彩，来自梧桐国际高中的男子百米短跑运动员高远同学以不可思议的速度夺下了校际总冠军的头衔，为我们接下来的比赛大打了一下士气！”
“我们的女子百米赛跑也不是吃素的，冠军是由绿屋高中的夏桥同学夺下来的，听说还创下了绿屋高中的赛跑记录！”
听着他们两个的对话，我莫名其妙的打了一个哈欠，虽然已经临近比赛的时候了，可是我却一点都打不起精神。
这样的原因，一是因为刚刚忙完就要开始比赛，二是我平常都没有锻炼，三是我不是会因为比赛而紧张的人，虽然我很争强好胜。
“那么接下来，就是一千米长跑的环节了，那么张爱国，千米长跑有什么注意事项呢？”
女主持人看了一下主持词说到。
“千米长跑，当然是考验选手的体力和速度两大方面，和平常的练习有很大的原因，如果没有让肌肉提前适应剧烈运动的环境在比赛的时候会很吃亏。”
“当然千米长跑还和人的身体素质有很大的关系，对于肺活量大，心脏功能稳健的同学来说，在低氧气摄入的剧烈运动中会有很大的优势。”
“那么我们千米长跑项目和百米赛跑一样，由6个运动员为一组，进行比赛，考虑到运动员的身体能力，每个运动员最多就只用参加两次比赛，第一次是淘汰赛，选拔出每一个小组中的冠军然后晋级，晋级赛就是计时赛，我们对每个队员进行计时，冠军为用时最少的同学。”
女主持人说完后摆出了一个可爱的表情，虽然我觉得一点都不可爱。
“冠军就可能是你们中的一个哦！加油！”
男主持人和女主持人一起指向我们的地方，然后摆出了一个加油的手势。
虽然比较尴尬，但是我还是接受了。
我在起跑线上趁着懒腰，做着伸展运动，让肌肉放松放松。
我看向旁边的几名同学，都是我们高一年级的，还能够看到我们班上的一个同学，只是和他不怎么熟而已。
“秦爱学。”
我看到面前的一个志愿者喊道我的名字，向我摆了摆手让我跟他过去。
他带领我走到了我的起跑线，看样子是三号线，因为是千米长跑所以有拐弯，起跑线都是不一样的，当然第一条弯道是不能换线的。
走到起跑线的时候，看到正前方的就是我们班的位置，樊星正在那里向我招手，卢嘉琳不知道什么时候从她们班的位置转移到了我们班的位置，也就是我面前的那个观众台，当然高远也在。
“兄弟！加油！我看好你！”
虽然是一些空话，但是我还是偷偷的微笑了一下。
“秦爱学！别...别给我们班丢人啊！”
樊星也完全不顾淑女形象的大喊道。
“爱学！加油！”
当然，人设最崩塌的就是卢嘉琳了，平常默默寡闻的她也开始大喊起来。
貌似以前也有这样的时候呢。
“现在各位选手都准备好了！我们比赛的号角马上就要吹响！让我们为他们加油助威吧！”
终于主持人说完了他们最后一句主持词。
只见裁判员左手拿着哨子含在嘴里，右手拿着发令枪。
只听哨声响一下，两下，第三下加重的吹了一下之后，“砰”的一声，发令枪的枪声响起。
我的左脚使劲向后一蹬，右脚立刻抓稳地面踩出第二脚，身体重心从蹲下的屁股立刻转向胸前，让我稳稳的开了个好头。
好，就是这样的劲头！
我这么对自己加油鼓励到。
第一条弯道所有人都是用的冲刺跑，因为过了这条弯道我们就能换道了。
我稳稳的用最快的速度向前迈去。
过了第一条弯道，就要开始持久战，开始考验学生耐力的时候了
我在心里默念1，2，1，2，1，2来稳定自己的步伐。
我认为千米长跑讲究的不是速度，而是节奏，跑过的人都知道，如果跑步没有节奏了话会非常的累，反而慢一点而带有节奏的跑步会相对的轻松，而且还会有一定速度。
我从第三道并向了内侧道，当然是因为内侧弯道最短的原因。
过弯之后在我前面的就只有一个人，他还在奋力的奔跑，我记得他是刚才一号道就是最内侧的那条道上的人。
我没有浪费体力向后望，只是稳定自己的步伐和呼吸在向前跑去。
其实这种运动非常擅长我，很多人会因为旁人的关系被扰乱了阵脚，可是我完全不在意旁人的眼光，所以说在我的眼里整场跑步就只有我一个人。
过了第一圈后可以发现，前面的那个同学步伐已经变慢了起来，我们两个的距离在慢慢的缩短，在我靠近他的时候，他好像意识到了什么再次拔起步子向前跑。
可是这样的跑法是最错误的，一定要有自己的节奏，这样随意改变自己节奏的跑法是最消耗体力的。
不出所料，在第二圈快结束的直道上我把他超了过去。
超过他的时候我的余光向后瞟了一眼，第三名离我的距离还是挺远的。
四百米的跑道就只剩下最后两百米了，也就是冲刺环节。
在两圈的消耗下，一直没有运动的我腿已经有点发酸，好在心跳还是挺稳的，虽然跳的很快，但是没有喘不上来气的感觉。
我慢慢加快步伐，向着重点线前进。
“秦爱学！加油！”
在经过第二圈线的时候听到观众台上的呼喊声，没有精力去在意那是谁喊得，只是好像给我打了一个强心针一样，步伐在稳稳的加快。
最后两百米的冲刺也稳稳地拿了下来，夺得了小组赛冠军。