第一百零二章体育课
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这突然到了初三，事情还远没有想的那么简单呢，初三毕业考的时候体育和英语口语也得参加考试，体育得记入总分里，这口语考试倒是不记入成绩，但是会走个过场。
这不上体育课的时候，课程内容都明显和那些低年级的不一样了，不过现在低年级的体育课也不好过。
要是小学时候的体育课，就像米霏一样，老师带着同学们在操场上跑圈，跑了几圈以后就可以自由活动了，这可是同学们最喜欢的课了。几个人三五成群的聚在一起聊天的，然后谁能从口袋里摸出点吃的，大家就一起分享一下。还有的喜欢玩游戏的，就几个人聚在一起玩一些小游戏，什么老狼，老狼几点了。男生就是最爱踢球和打球了，反正小学时候的体育课可是大家最喜欢的。
到了初中就不一样，这得计入总成绩，所以从初一开始，老师就会带着大家训练了，望京市每年的中考项目都有四项，女生八百米，男生一千米可是必考项目啊。
这对于很多人来说就是特别可怕的事情了，米柔班上这都初三了，还一周有两天下午得上体育课呢。
这不体育老师脖子上挂着秒表，不过现在这个秒表出现在了手里，体育老师开始看着时间，打算掐秒钟，把口哨放在了嘴边。
因为人多，班上的同学被分成了六组跑步，本来上课的时候总为了逃脱跑步测试找各种理由的女生，现在也不敢找理由了，体育考试比中考还早一个月呢，还有三个月不到就考了，这还敢像原来两天打鱼三天晒网呀。
班上的同学排成六排站在了跑道上做着准备，第一排的女生已经弓着腰，做好了跑步姿势，都箭在弦上，就等着体育老师一声令下了。后面几排的同学都没有敢讲话，全场很是安静，大家都很统一的没人讲话，因为这跑步不懂为什么，总是会让大家觉得很紧张，后背一量的感觉。
米柔是站在了第二排，她此时此刻想着，还不如把她分在第一排呢，早跑也是跑，晚跑也是跑，还不如早跑去旁边歇着了，因为现在不一样了，上课的时候要测一次，还有十五分钟要下课的时候，也得测一次。
体育老师调好了时间，按动秒表，“跑！”
第一排女生就像是被拉满的弓，一下就冲了出去，这还没多会，大家都开始在第一个弯道处转弯了。
米柔深深地呼了一口气，其实一组跑下来也就一分三十秒都不要，很快就会到他们了。
平时考试的时候没有这么紧张，这一个小跑步倒是难倒了不少英雄汉啊。
大家都站在旁边，给第一组要回来的人让好了位置，体育老师看着跑在最前面的女生，“五十八秒。”
大家都是很惊叹的声音，这真的是太快了，羡慕不来啊。
很快，第二组就站在了跑道上，米柔把右脚放在了前面，她看大家都是这样摆的，她也从众了一把，盯着体育老师看。
其实起跑也是很重要的，如果抢在了前面，还能比别人先多迈出去一两步呢，这一圈的人了，要是跑在后面，就很难超越了，习惯了跑在后面的慢速度，主要一阵前面都是一个接着一个的人，还得变换跑道才能超越她们，有点难啊。
米柔看见老师要张嘴说话了，就做好了起步的准备，果然老师一声令下，大家都冲了出去，米柔在这个位置还不算坏，至少大家排成一串队列往前跑的时候她排在了第二个。
橡树中学的操场不大，就三百米，所以大家一圈一分三十秒以内就能跑完了。
三百米的跑步都不算是长跑了，咬咬牙，随便想一道数学题刚怎么做，胡思乱想只间就跑完了。
所以跑起这三百米，米柔都是全程冲刺的，平时去学学跳舞，还还让作为一个功课繁忙的初三学生，勉强算是有了些体育运动。
不过还是觉得有点累啊，跑着跑着，感觉气都喘不匀了，脚步也变得沉重，这时候也没功夫回头看看大家跑的怎么样，自己赶紧把全程冲完才是重点。
队伍的领跑者已经过线了，也是在一分钟之内，米柔努努力，加快了脚步。
“一分零四秒。”看着米柔跑了过去，老师报出了时间。
还算可以吧，好不容易算是完成了体育课一半的任务，米柔跑去旁边坐着喘了两口气。
体育老师看见有的人跑完了，还直接躺倒在了塑胶跑道上，很是不满意，走过去呵斥道，“都给我站起来，跑完步不能立刻坐着，要不然一阵心脏会跳不动。”
班上被体育老师嚷嚷的同学又急忙来了个驴打滚坐了起来，这跑步第一轮测试算是结束了，大家拿着排球，又对墙掂排球了，这个算是简单的，只要把握住力量，就能控制住整个球了。
刚开始练习的时候当然都不容易啦，手腕那里都颠红了，有的是容易受伤的体质，这手腕直接都被排球打回来的力度给颠紫了。
现在经常练习以后大家都特别熟练，有的都不用对着墙，自己站在那里颠了起来，还有两个同学一起互相颠的。
这次体育中考的项目里，米柔最擅长的就是坐位体前屈了，这个就是考韧带的柔软度的，韧带越柔软，可以推的距离越远，只要推动十六厘米就是满分了。
这韧带是先天因素占很大的优势，后天也可以训练啊，就像米柔去上舞蹈课，这压腿、下腰的训练可是没有少练习，所以坐位体前屈对她来说完全没有压力呀，坐在那里，轻轻一推就二十厘米了，把那些韧带不好的同学羡慕的都不行。
最后一项项目是五十米，这个就不用担心了，只要不出意外，大部分人都能是满分的。
看着马上就要考试了，大家上起体育课都是格外的精神，这不打起十二万分的精神都不行啊，马上就要考试了，而且考试的时候你就知道自己考了多少分，考完没几天就会正式公布成绩。
这突然到了初三，事情还远没有想的那么简单呢，初三毕业考的时候体育和英语口语也得参加考试，体育得记入总分里，这口语考试倒是不记入成绩，但是会走个过场。
这不上体育课的时候，课程内容都明显和那些低年级的不一样了，不过现在低年级的体育课也不好过。
要是小学时候的体育课，就像米霏一样，老师带着同学们在操场上跑圈，跑了几圈以后就可以自由活动了，这可是同学们最喜欢的课了。几个人三五成群的聚在一起聊天的，然后谁能从口袋里摸出点吃的，大家就一起分享一下。还有的喜欢玩游戏的，就几个人聚在一起玩一些小游戏，什么老狼，老狼几点了。男生就是最爱踢球和打球了，反正小学时候的体育课可是大家最喜欢的。
到了初中就不一样，这得计入总成绩，所以从初一开始，老师就会带着大家训练了，望京市每年的中考项目都有四项，女生八百米，男生一千米可是必考项目啊。
这对于很多人来说就是特别可怕的事情了，米柔班上这都初三了，还一周有两天下午得上体育课呢。
这不体育老师脖子上挂着秒表，不过现在这个秒表出现在了手里，体育老师开始看着时间，打算掐秒钟，把口哨放在了嘴边。
因为人多，班上的同学被分成了六组跑步，本来上课的时候总为了逃脱跑步测试找各种理由的女生，现在也不敢找理由了，体育考试比中考还早一个月呢，还有三个月不到就考了，这还敢像原来两天打鱼三天晒网呀。
班上的同学排成六排站在了跑道上做着准备，第一排的女生已经弓着腰，做好了跑步姿势，都箭在弦上，就等着体育老师一声令下了。后面几排的同学都没有敢讲话，全场很是安静，大家都很统一的没人讲话，因为这跑步不懂为什么，总是会让大家觉得很紧张，后背一量的感觉。
米柔是站在了第二排，她此时此刻想着，还不如把她分在第一排呢，早跑也是跑，晚跑也是跑，还不如早跑去旁边歇着了，因为现在不一样了，上课的时候要测一次，还有十五分钟要下课的时候，也得测一次。
体育老师调好了时间，按动秒表，“跑！”
第一排女生就像是被拉满的弓，一下就冲了出去，这还没多会，大家都开始在第一个弯道处转弯了。
米柔深深地呼了一口气，其实一组跑下来也就一分三十秒都不要，很快就会到他们了。
平时考试的时候没有这么紧张，这一个小跑步倒是难倒了不少英雄汉啊。
大家都站在旁边，给第一组要回来的人让好了位置，体育老师看着跑在最前面的女生，“五十八秒。”
大家都是很惊叹的声音，这真的是太快了，羡慕不来啊。
很快，第二组就站在了跑道上，米柔把右脚放在了前面，她看大家都是这样摆的，她也从众了一把，盯着体育老师看。
其实起跑也是很重要的，如果抢在了前面，还能比别人先多迈出去一两步呢，这一圈的人了，要是跑在后面，就很难超越了，习惯了跑在后面的慢速度，主要一阵前面都是一个接着一个的人，还得变换跑道才能超越她们，有点难啊。
米柔看见老师要张嘴说话了，就做好了起步的准备，果然老师一声令下，大家都冲了出去，米柔在这个位置还不算坏，至少大家排成一串队列往前跑的时候她排在了第二个。
橡树中学的操场不大，就三百米，所以大家一圈一分三十秒以内就能跑完了。
三百米的跑步都不算是长跑了，咬咬牙，随便想一道数学题刚怎么做，胡思乱想只间就跑完了。
所以跑起这三百米，米柔都是全程冲刺的，平时去学学跳舞，还还让作为一个功课繁忙的初三学生，勉强算是有了些体育运动。
不过还是觉得有点累啊，跑着跑着，感觉气都喘不匀了，脚步也变得沉重，这时候也没功夫回头看看大家跑的怎么样，自己赶紧把全程冲完才是重点。
队伍的领跑者已经过线了，也是在一分钟之内，米柔努努力，加快了脚步。
“一分零四秒。”看着米柔跑了过去，老师报出了时间。
还算可以吧，好不容易算是完成了体育课一半的任务，米柔跑去旁边坐着喘了两口气。
体育老师看见有的人跑完了，还直接躺倒在了塑胶跑道上，很是不满意，走过去呵斥道，“都给我站起来，跑完步不能立刻坐着，要不然一阵心脏会跳不动。”
班上被体育老师嚷嚷的同学又急忙来了个驴打滚坐了起来，这跑步第一轮测试算是结束了，大家拿着排球，又对墙掂排球了，这个算是简单的，只要把握住力量，就能控制住整个球了。
刚开始练习的时候当然都不容易啦，手腕那里都颠红了，有的是容易受伤的体质，这手腕直接都被排球打回来的力度给颠紫了。
现在经常练习以后大家都特别熟练，有的都不用对着墙，自己站在那里颠了起来，还有两个同学一起互相颠的。
这次体育中考的项目里，米柔最擅长的就是坐位体前屈了，这个就是考韧带的柔软度的，韧带越柔软，可以推的距离越远，只要推动十六厘米就是满分了。
这韧带是先天因素占很大的优势，后天也可以训练啊，就像米柔去上舞蹈课，这压腿、下腰的训练可是没有少练习，所以坐位体前屈对她来说完全没有压力呀，坐在那里，轻轻一推就二十厘米了，把那些韧带不好的同学羡慕的都不行。
最后一项项目是五十米，这个就不用担心了，只要不出意外，大部分人都能是满分的。
看着马上就要考试了，大家上起体育课都是格外的精神，这不打起十二万分的精神都不行啊，马上就要考试了，而且考试的时候你就知道自己考了多少分，考完没几天就会正式公布成绩。