C30 坡道训练
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“你们在谈什么呢？”
抱着笔记本电脑的雅娴象征推开门，一眼就看到了文静，“姐姐在呢啊，又不好好学习！”
“雅娴，反正我都会了嘛……”
文静往旁边挪了挪，给雅娴让出放笔记本的位置。
“你们刚才不是在说什么总务会长吗，到底是什么情况呢？”
“文静不是总是来学生会摸鱼，正好外边又传言说文静加入学生会了，所以我就说让她做一个总务会长，顺带给气槽分担一下工作。”
鲁道夫象征摸摸雅娴象征的头，然后转身回到了自己的位置坐着。
雅娴象征不说话，看了一眼认真画画的文静，“这是什么啊？”
“呃，不太清楚，你老早之前和我说的RtF的招收海报我画好了呢，等下午拿给你看看。”文静转头看了一眼笔记本屏幕，“与医院的商谈计划？”
“对啊，你看啊，你们的训练量毕竟很大嘛，正巧妈妈那边不是在医疗方面有建树吗，我就在想和妈妈说一下让她帮忙支持我们队伍的医疗水准。”雅娴象征把文档往下滚了滚，“还有，已经有医院看在妈妈那边和象征家族的关系上愿意和我们合作了哦~”
“所以主要还是家里的关系吧……不过这样也好，少点扯皮的事情。”
文静思考着自己这幅画的主要内容，瞥了一眼成田白仁的“成品”，又瞄了一眼时间，“我等三点到训练场，雅娴就先别等我了。”
“好。”雅娴象征点头答应，调出了RtF其他成员的训练计划和谈话表，“队伍里有出道想法的马娘很多呢。”
“对啊，小青、乌拉拉，她俩好像很像出道呢。”
“嗯，小青得看她试闸什么时候能过了，乌拉拉的话我还得再观察一下。”
“为什么啊？”
“因为乌拉拉好像是真的跑不快啊……而且总是分心……”文静说着，有些无奈，“不过她沙地上表现相对来讲还不错。”
“这样啊，那好叭。”文静没有再讲话，把心思彻底投入到画画上，雅娴象征也不再聊天，修改着和医院的商谈计划以及队伍内的训练计划。
下午两点半，东海帝皇推门进来喊得一声“会长”将文静吓了一跳，“抱歉抱歉，我有点激动了……”
“帝皇今天不用去训练吗？”文静有些奇怪看着东海帝皇。
东海帝皇状态很好，说到，“要训练的，我等一下和会长一起过去。”
“这样啊……”文静把要画的画做个收尾，“会长，画完了，我卷起来放在白仁桌子上咯。”
文静学着米浴经常做的姿势伸了个懒腰，暗自嘀咕着往训练室走，‘这样子确实挺舒服的呢……’
推开训练室的门，里边一个人也没有，文静把手机放到桌子上，从柜子里拿出自己的训练服换好，把手机揣进兜里。
“好，今天训练开始！”
文静自言自语一句，一路小跑着向操场走。
操场上的马娘蛮多的，文静远远地就看到了已经混到一起的Rigil和RtF，稍微辨认了一下她们都在练什么，“好像都在练力量啊……怎么还有一个大轮胎啊……”
文静突然意识到什么，三两步窜到正在计时的雅娴象征身边，“雅娴，给谁计时呢？”
“给小青了啦，她跑出道战的意愿很强烈呢。”
“那她得像我一样在与闸门的搏斗中占上风呢，不过她好像比我强一些，十一月的试闸考试应该能过。”
“确实……2000米用时2分2秒，慢节奏呢。”
雅娴象征看着青云天空从身前飞过去念出了时间，思忖了一下，还是给出了自己的评价，“又摸鱼了呢，不过也是很稳定的水准呢。”
文静点点头，和跑过来的青云天空打了招呼，就被雅娴象征赶着去木屑跑道拉轮胎去了。
在米浴和春乌拉拉的帮助下套好绳子，就开始了今日份的训练。
文静努力拖轮胎的同时，米浴和春乌拉拉也没闲着，雅娴象征的训练的确是压榨出了两人的全部体力。
西野花则是在草地上陪着青云天空做前半程的高速伴跑，雅娴象征在两边来回观察，生怕哪里出什么事情。
文静站在轮胎旁喘着气，接下雅娴象征递过来的水，同时也看到了被雅娴象征搬过来的负重铁片。
“唔，这些是我们要背的？”
“不，是姐姐自己的，我按多于比赛时的负重量和校理事会申请的。”
雅娴象征说着，看着文静翻看负重的铁片。
文静若有所思，“那这个是做速度练习时候用的吗？”
“啊，不是，是以后姐姐训练的时候都需要佩戴的，接下来要进行的是坡道训练哦。”
“嗯！”
文静干劲满满，看的雅娴象征嘴角微微一翘，“那么赶紧穿负重！”
“啊？”
文静瞬间泻劲，茫然无措看着雅娴象征，“今天就要穿吗？”
雅娴象征叉腰，严肃地看着文静，“是的，今天就要穿。”
文静先拿在手上试了试，感觉还好，就按照位置给自己加上负重，原地蹦了蹦，重量的不适感让她有些不舒服。
文静做了个深呼吸，跟着雅娴象征走到米浴和春乌拉拉占领的坡道位置。
“姐，你还是先自己熟悉一下现在的状况，我感觉等会儿可能会出问题……”
文静点点头，踢了踢腿，然后转身朝向平路，摆出了熟悉的起跑姿势，然后在雅娴象征的下令声中成功因为重量不适而直接摔跤……
在地上翻了个身，一个鲤鱼打挺却没能站起来，文静苦着脸看了一眼在旁边偷笑的雅娴象征，“笑什么啊，今天又是拉轮胎又是冲刺训练的……”
文静从地上爬起来，又试了几次发力方向和力度，感觉自己差不多了就听着雅娴象征跟自己念叨要求，“啊，这么复杂吗……”
文静单独站在坡道前，‘非要说的话这种上坡训练和以前也没太大区别就是了，不过是多了一个时间限制，这个大概1F的坡跑12s内。’
先做了个深呼吸的文静盯着坡顶准备好起跑，雅娴象征再次下令。
文静再次弹射出去，很快便冲到了坡顶。
“不行，姐姐再来亿次。”雅娴象征看着秒表，“13s多，多注意一下起跑啊……”
一小时后……
文静少有的扶着栏杆喘着休息，在一旁辅助训练的米浴和春乌拉拉也累得够呛，雅娴象征把水递给三人。
“休息好了吗，姐姐还得继续哦……”
“啊？真的要跑不动了……”
“你们在谈什么呢？”
抱着笔记本电脑的雅娴象征推开门，一眼就看到了文静，“姐姐在呢啊，又不好好学习！”
“雅娴，反正我都会了嘛……”
文静往旁边挪了挪，给雅娴让出放笔记本的位置。
“你们刚才不是在说什么总务会长吗，到底是什么情况呢？”
“文静不是总是来学生会摸鱼，正好外边又传言说文静加入学生会了，所以我就说让她做一个总务会长，顺带给气槽分担一下工作。”
鲁道夫象征摸摸雅娴象征的头，然后转身回到了自己的位置坐着。
雅娴象征不说话，看了一眼认真画画的文静，“这是什么啊？”
“呃，不太清楚，你老早之前和我说的RtF的招收海报我画好了呢，等下午拿给你看看。”文静转头看了一眼笔记本屏幕，“与医院的商谈计划？”
“对啊，你看啊，你们的训练量毕竟很大嘛，正巧妈妈那边不是在医疗方面有建树吗，我就在想和妈妈说一下让她帮忙支持我们队伍的医疗水准。”雅娴象征把文档往下滚了滚，“还有，已经有医院看在妈妈那边和象征家族的关系上愿意和我们合作了哦~”
“所以主要还是家里的关系吧……不过这样也好，少点扯皮的事情。”
文静思考着自己这幅画的主要内容，瞥了一眼成田白仁的“成品”，又瞄了一眼时间，“我等三点到训练场，雅娴就先别等我了。”
“好。”雅娴象征点头答应，调出了RtF其他成员的训练计划和谈话表，“队伍里有出道想法的马娘很多呢。”
“对啊，小青、乌拉拉，她俩好像很像出道呢。”
“嗯，小青得看她试闸什么时候能过了，乌拉拉的话我还得再观察一下。”
“为什么啊？”
“因为乌拉拉好像是真的跑不快啊……而且总是分心……”文静说着，有些无奈，“不过她沙地上表现相对来讲还不错。”
“这样啊，那好叭。”文静没有再讲话，把心思彻底投入到画画上，雅娴象征也不再聊天，修改着和医院的商谈计划以及队伍内的训练计划。
下午两点半，东海帝皇推门进来喊得一声“会长”将文静吓了一跳，“抱歉抱歉，我有点激动了……”
“帝皇今天不用去训练吗？”文静有些奇怪看着东海帝皇。
东海帝皇状态很好，说到，“要训练的，我等一下和会长一起过去。”
“这样啊……”文静把要画的画做个收尾，“会长，画完了，我卷起来放在白仁桌子上咯。”
文静学着米浴经常做的姿势伸了个懒腰，暗自嘀咕着往训练室走，‘这样子确实挺舒服的呢……’
推开训练室的门，里边一个人也没有，文静把手机放到桌子上，从柜子里拿出自己的训练服换好，把手机揣进兜里。
“好，今天训练开始！”
文静自言自语一句，一路小跑着向操场走。
操场上的马娘蛮多的，文静远远地就看到了已经混到一起的Rigil和RtF，稍微辨认了一下她们都在练什么，“好像都在练力量啊……怎么还有一个大轮胎啊……”
文静突然意识到什么，三两步窜到正在计时的雅娴象征身边，“雅娴，给谁计时呢？”
“给小青了啦，她跑出道战的意愿很强烈呢。”
“那她得像我一样在与闸门的搏斗中占上风呢，不过她好像比我强一些，十一月的试闸考试应该能过。”
“确实……2000米用时2分2秒，慢节奏呢。”
雅娴象征看着青云天空从身前飞过去念出了时间，思忖了一下，还是给出了自己的评价，“又摸鱼了呢，不过也是很稳定的水准呢。”
文静点点头，和跑过来的青云天空打了招呼，就被雅娴象征赶着去木屑跑道拉轮胎去了。
在米浴和春乌拉拉的帮助下套好绳子，就开始了今日份的训练。
文静努力拖轮胎的同时，米浴和春乌拉拉也没闲着，雅娴象征的训练的确是压榨出了两人的全部体力。
西野花则是在草地上陪着青云天空做前半程的高速伴跑，雅娴象征在两边来回观察，生怕哪里出什么事情。
文静站在轮胎旁喘着气，接下雅娴象征递过来的水，同时也看到了被雅娴象征搬过来的负重铁片。
“唔，这些是我们要背的？”
“不，是姐姐自己的，我按多于比赛时的负重量和校理事会申请的。”
雅娴象征说着，看着文静翻看负重的铁片。
文静若有所思，“那这个是做速度练习时候用的吗？”
“啊，不是，是以后姐姐训练的时候都需要佩戴的，接下来要进行的是坡道训练哦。”
“嗯！”
文静干劲满满，看的雅娴象征嘴角微微一翘，“那么赶紧穿负重！”
“啊？”
文静瞬间泻劲，茫然无措看着雅娴象征，“今天就要穿吗？”
雅娴象征叉腰，严肃地看着文静，“是的，今天就要穿。”
文静先拿在手上试了试，感觉还好，就按照位置给自己加上负重，原地蹦了蹦，重量的不适感让她有些不舒服。
文静做了个深呼吸，跟着雅娴象征走到米浴和春乌拉拉占领的坡道位置。
“姐，你还是先自己熟悉一下现在的状况，我感觉等会儿可能会出问题……”
文静点点头，踢了踢腿，然后转身朝向平路，摆出了熟悉的起跑姿势，然后在雅娴象征的下令声中成功因为重量不适而直接摔跤……
在地上翻了个身，一个鲤鱼打挺却没能站起来，文静苦着脸看了一眼在旁边偷笑的雅娴象征，“笑什么啊，今天又是拉轮胎又是冲刺训练的……”
文静从地上爬起来，又试了几次发力方向和力度，感觉自己差不多了就听着雅娴象征跟自己念叨要求，“啊，这么复杂吗……”
文静单独站在坡道前，‘非要说的话这种上坡训练和以前也没太大区别就是了，不过是多了一个时间限制，这个大概1F的坡跑12s内。’
先做了个深呼吸的文静盯着坡顶准备好起跑，雅娴象征再次下令。
文静再次弹射出去，很快便冲到了坡顶。
“不行，姐姐再来亿次。”雅娴象征看着秒表，“13s多，多注意一下起跑啊……”
一小时后……
文静少有的扶着栏杆喘着休息，在一旁辅助训练的米浴和春乌拉拉也累得够呛，雅娴象征把水递给三人。
“休息好了吗，姐姐还得继续哦……”
“啊？真的要跑不动了……”