第55章 你会跳舞吗？
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其实，有时候事情非常简单，就跟一层窗户纸一样，一点就透。
关键的问题就是，有的时候，当局者迷，有些事情想开和想不开不过是一念之间的事情。
在这场炒作之中，最主要的是两个环节，一是以李子云两家大肆囤货想要达到奇货可居的目的。二就是想要通过郝俊臣的养生健康讲座来变相的刺激民众，借以拉起一波不健康，不合理的消费热潮。
所以想办法引导民众合理消费，防止因抢购、囤积等引发物价上涨，降低消费者的通胀预期，遏制大枣价格过快上涨，这游资炒作大枣价格就不会有太多的适合滋生的土壤。
熟识郝俊臣所掌握的中医知识的伏小卓知道，这种健康养生讲座无非就是引经据典的神话食疗的作用，夸大大枣这一农产品就人体的重要性，错误的引导人们在这个看病贵，看病难的社会当中，人们为了避免生病、避免生大病，愿意在健康上下投资，盲目的扩大需求。
郝俊臣口若悬河的口才，两大商业巨头幕后推手的精心包装和推波助澜，再加上公众对健康养生的盲目推崇和基本知识的缺乏，这些都是这次炒作的重要推手而已。
而自己想要改变这一状况，就必须先从郝俊臣入手，尽可能的将正确的健康观念传播给民众，这才是整件事情的重中之重，只有这样才能够促使人们更多采纳有益于健康的行为和生活方式，促进全民健康，提高生活质量，这也正是自己想要成功进阶‘德医’这一境界的很重要的一步，主动地造福与民众，这才是自己作为一个医生首先应该做的事情。
伏小卓想清楚这一切，不由得心下大定，这才上床盘膝坐好，再度进入了修炼之中。
一夜修炼完毕看看这房间墙上挂着的表，才刚五点多钟，在夏天而言，此时天就已经微微亮了，出了房间，伏小卓本意是想找个地方吃点早餐，可三三两两早起晨练跑步的人们却不由得勾起了伏小卓想要活动动手脚的欲望。
还好这宾馆附近便是个街心公园来到了这里，伏小卓发现在街心公园的空地上，已经集聚了些老人，服装各异，正在杂七杂八的练习着一些简单的运动。
看到这些，伏小卓不由的放缓了脚步，仔细的看了看，不经意间却看见一位老伯也正在那里练拳，当下不由的停下了动作，楞楞的看了下。
这一看却是不由得勾起了伏小卓的兴趣。
无他，这老伯打拳，很大一个程度上都是表演性质的，即便是在迅速，在刚猛的拳法，也被放慢了节拍，这样话不仅是招式的威力也大大的打了折扣，慢腾腾的动作也没什么强身健体的功用。
一套拳法看完，伏小卓这时候也没有问些什么，只是淡然的说道：“拳谚：“有架无力空做势，有力无架劲白费。”这就是说拳架与力是个结合体，只有正确的结合，才能发挥其拳法的功力。任何拳法也都是把劲贯穿在拳法的扎架和套路中，通过日常不断地演炼，功力才能得以提升。“松肩拔肋，力贯稍节”，要求是“手是流星，臂是线。。”是着力于稍节。把“滚、缠、穿、抖，寸、弹、钻、合。”八种劲法，贯穿在拳法的扎架和套路的演炼之中。所谓一触疾发、劲力突然；发如猛虎、力能排山。含如弓张、发似弩箭；触则即发、劲疾而旋。”
说话的时候，伏小卓也开始演示起来，动作之间，刚柔并济，每一拳看上去仿佛轻飘飘的，但是却是威力十足。
这老伯这时候在恍然大悟，难怪自己找不到切合点，现在看来，是因为自己对于这拳根本就没有了解透彻，光具其形而不明其义而已。
伏小卓一套打完，并不需要什么太多的时间，收势之后，笑了笑，道：“对于这打拳，我了解也非常的少，不过我倒是知道，学拳而忘拳，这些技巧要融合到你自己学的拳法里面，则还得靠你自己才行。”
说完，径自迈步向着这街心公园外走了出去。
就在刚才打拳之时伏小卓恍然大悟、突发奇想，决定要结合自己的伏家拳法来自创一套通经络的健身操。如果能赶在郝俊臣的养生保健讲座之上拿出这种对老百姓强身健体有着莫大作用的东西，那肯定会有意想不到的奇效吧。伏小卓边走边如是想着。
百病源于经络不通。能否寻找到一种方法，用来强身健体，让人少生病。自家的伏家拳法的招式比较复杂，一旦动作不到位的话，还会伤害身体。当然不能直接传授给普通人。
但眼下，越来越好的饮食，越来越少的运动，使得各种各样的‘文明病’‘富贵病’争先恐后的冒出水面，以前所未有的速度‘传染’着。不说满大街的小胖子，将军肚，现在还有不少整天宅在家中，坐在电脑前面的年轻人，不是有颈椎病，就是时常感觉腰酸腿痛。一定要针对时下人们工作忙，又懒又没时间的特点，创出一套合理的健身操！伏小卓边走着便动起了脑筋。
有氧健身操创编的原则是什麽？
有氧健身操创编的要素有哪些？
。。。。。
带着满脑袋的问题，伏小卓快步走回自己栖身的宾馆，一头扎进房间，开了电脑认真的研究了起来。
要属于健身操类。
动作要简单易学，尽量的摈弃器械。
要是一种有氧运动，
要具有极大的适应性，何时何地都能做，
时间上以一刻钟能够完成为好。要适合现在快节奏的现实情况。
伏小卓一项项确定着自己还没创出的健身操的具体要求。
突地，一丝灵感从脑海之中闪现出来。
“喂，小婷妹子吗？”下一刻，伏小卓却是急急的拨通了司马文婷的电话。
“哦，卓哥好，怎么想起给我打电话了？。”电话的那头响起了刻意装作平淡的声音，有些颤抖的音调却是老老实实的出卖了司马文婷此时的激动。
“哦，没啥？你会跳舞吗？”伏小卓很是奇怪的问着。
“嗯，会些吧，简单的舞我会跳一些。”司马文婷一头雾水地说着：“卓哥，你要请我去迪吧？”
“迪吧？那种闹闹的地方我不喜欢。嗯。。”伏小卓顿了一下，好像在想着到底要不要去迪吧亲自体验一下，下一刻却是直接否定了这一想法，转而说道：“我想请你和我回趟老家？我想。。”
“回家？好吧，正好我也有点想奶奶了。”司马文婷却是按捺不住自己迫切的想要和伏小卓在一起的欲望，毫不犹豫的直接打断了伏小卓接下来的话，直截了当的答应了下来。
“那好吧，麻烦你来接我一下。”伏小卓很是爽快的说出了自己现在的地址。
放下电话，过了不到一刻钟，伏小卓和司马文婷这便踏上了归乡的行程。傍晚时分，两人便已返回伏家老屋。
此刻，日将西坠，倦鸟归巢，炊烟袅袅扶摇直上。
山村的夜晚，没有华灯初上，没有灯红酒绿，没有霓虹闪烁，唯有一份归于自然让人心空如洗的恬淡。行在路上，四邻八里传来狗吠猪喘牛叫马啸，和着大人的吆喝小孩的欢叫，就像是一曲乡间老调，虽亘古不变缺乏激情，听来却也悠远自然，耐人寻味。
行在此间，乐意融融。
将车在老屋门前停好，伏小卓和司马文婷二人还未下车，伏爷爷的声音早已传来：
“卓儿回来了，嗯，还没吃吧，正好我这弄了些，吃上一口吧”
招呼着伏小卓二人进屋，伏爷爷掀开锅盖一阵香醇的小米饭香，飘了过来。
“卓哥，真香呀。”
司马文婷顿时饥肠辘辘，早已忍不住跑了过去。
说话间，伏小卓却是早已下手把饭菜，都盛好，放在桌上。
一顿丰盛的晚饭过后，安置好司马文婷，伏小卓却是拉这自己爷爷回到了属于自己的老药房，爷孙两人坐好，伏小卓这才向着自己爷爷说道。
“我想把咱们伏家拳法传出去。”
“什么？”一时有些感到突然的伏爷爷惊诧的问了一句。
“爷爷，我想把伏家拳法推广开来，不过不是什么开山收徒，我想在伏家拳法的基础上加以改造，把它变成适和所有人的一种运动，一种健身操。”伏小卓耐心的和自己爷爷解释着。
“哦？”伏爷爷再次疑惑的说了一声，皱眉不再言语，看样子心底也正在做着权衡，伏小卓见状也没出声只是默默的递了颗烟给自己爷爷默默的点上。
“咳，这你有多大把握？”伏爷爷干咳了一声问着。
“暂时只是想法，具体的还要咱爷孙俩和着司马文婷一起来摸索研究。”伏小卓安静的说着目前的状况。
“哦？这女娃也会武功？”
“哦，她会跳舞和些普通的健身操。我是想把武术、舞蹈、健美操三者有机的结合起来，制定一套完善合理的动作。”伏小卓说着自己的想法。
“嗯，好小子，好想法。”伏爷爷耐心的听完，这才起身拍拍伏小卓的肩膀笃定的鼓励着。
其实，有时候事情非常简单，就跟一层窗户纸一样，一点就透。
关键的问题就是，有的时候，当局者迷，有些事情想开和想不开不过是一念之间的事情。
在这场炒作之中，最主要的是两个环节，一是以李子云两家大肆囤货想要达到奇货可居的目的。二就是想要通过郝俊臣的养生健康讲座来变相的刺激民众，借以拉起一波不健康，不合理的消费热潮。
所以想办法引导民众合理消费，防止因抢购、囤积等引发物价上涨，降低消费者的通胀预期，遏制大枣价格过快上涨，这游资炒作大枣价格就不会有太多的适合滋生的土壤。
熟识郝俊臣所掌握的中医知识的伏小卓知道，这种健康养生讲座无非就是引经据典的神话食疗的作用，夸大大枣这一农产品就人体的重要性，错误的引导人们在这个看病贵，看病难的社会当中，人们为了避免生病、避免生大病，愿意在健康上下投资，盲目的扩大需求。
郝俊臣口若悬河的口才，两大商业巨头幕后推手的精心包装和推波助澜，再加上公众对健康养生的盲目推崇和基本知识的缺乏，这些都是这次炒作的重要推手而已。
而自己想要改变这一状况，就必须先从郝俊臣入手，尽可能的将正确的健康观念传播给民众，这才是整件事情的重中之重，只有这样才能够促使人们更多采纳有益于健康的行为和生活方式，促进全民健康，提高生活质量，这也正是自己想要成功进阶‘德医’这一境界的很重要的一步，主动地造福与民众，这才是自己作为一个医生首先应该做的事情。
伏小卓想清楚这一切，不由得心下大定，这才上床盘膝坐好，再度进入了修炼之中。
一夜修炼完毕看看这房间墙上挂着的表，才刚五点多钟，在夏天而言，此时天就已经微微亮了，出了房间，伏小卓本意是想找个地方吃点早餐，可三三两两早起晨练跑步的人们却不由得勾起了伏小卓想要活动动手脚的欲望。
还好这宾馆附近便是个街心公园来到了这里，伏小卓发现在街心公园的空地上，已经集聚了些老人，服装各异，正在杂七杂八的练习着一些简单的运动。
看到这些，伏小卓不由的放缓了脚步，仔细的看了看，不经意间却看见一位老伯也正在那里练拳，当下不由的停下了动作，楞楞的看了下。
这一看却是不由得勾起了伏小卓的兴趣。
无他，这老伯打拳，很大一个程度上都是表演性质的，即便是在迅速，在刚猛的拳法，也被放慢了节拍，这样话不仅是招式的威力也大大的打了折扣，慢腾腾的动作也没什么强身健体的功用。
一套拳法看完，伏小卓这时候也没有问些什么，只是淡然的说道：“拳谚：“有架无力空做势，有力无架劲白费。”这就是说拳架与力是个结合体，只有正确的结合，才能发挥其拳法的功力。任何拳法也都是把劲贯穿在拳法的扎架和套路中，通过日常不断地演炼，功力才能得以提升。“松肩拔肋，力贯稍节”，要求是“手是流星，臂是线。。”是着力于稍节。把“滚、缠、穿、抖，寸、弹、钻、合。”八种劲法，贯穿在拳法的扎架和套路的演炼之中。所谓一触疾发、劲力突然；发如猛虎、力能排山。含如弓张、发似弩箭；触则即发、劲疾而旋。”
说话的时候，伏小卓也开始演示起来，动作之间，刚柔并济，每一拳看上去仿佛轻飘飘的，但是却是威力十足。
这老伯这时候在恍然大悟，难怪自己找不到切合点，现在看来，是因为自己对于这拳根本就没有了解透彻，光具其形而不明其义而已。
伏小卓一套打完，并不需要什么太多的时间，收势之后，笑了笑，道：“对于这打拳，我了解也非常的少，不过我倒是知道，学拳而忘拳，这些技巧要融合到你自己学的拳法里面，则还得靠你自己才行。”
说完，径自迈步向着这街心公园外走了出去。
就在刚才打拳之时伏小卓恍然大悟、突发奇想，决定要结合自己的伏家拳法来自创一套通经络的健身操。如果能赶在郝俊臣的养生保健讲座之上拿出这种对老百姓强身健体有着莫大作用的东西，那肯定会有意想不到的奇效吧。伏小卓边走边如是想着。
百病源于经络不通。能否寻找到一种方法，用来强身健体，让人少生病。自家的伏家拳法的招式比较复杂，一旦动作不到位的话，还会伤害身体。当然不能直接传授给普通人。
但眼下，越来越好的饮食，越来越少的运动，使得各种各样的‘文明病’‘富贵病’争先恐后的冒出水面，以前所未有的速度‘传染’着。不说满大街的小胖子，将军肚，现在还有不少整天宅在家中，坐在电脑前面的年轻人，不是有颈椎病，就是时常感觉腰酸腿痛。一定要针对时下人们工作忙，又懒又没时间的特点，创出一套合理的健身操！伏小卓边走着便动起了脑筋。
有氧健身操创编的原则是什麽？
有氧健身操创编的要素有哪些？
。。。。。
带着满脑袋的问题，伏小卓快步走回自己栖身的宾馆，一头扎进房间，开了电脑认真的研究了起来。
要属于健身操类。
动作要简单易学，尽量的摈弃器械。
要是一种有氧运动，
要具有极大的适应性，何时何地都能做，
时间上以一刻钟能够完成为好。要适合现在快节奏的现实情况。
伏小卓一项项确定着自己还没创出的健身操的具体要求。
突地，一丝灵感从脑海之中闪现出来。
“喂，小婷妹子吗？”下一刻，伏小卓却是急急的拨通了司马文婷的电话。
“哦，卓哥好，怎么想起给我打电话了？。”电话的那头响起了刻意装作平淡的声音，有些颤抖的音调却是老老实实的出卖了司马文婷此时的激动。
“哦，没啥？你会跳舞吗？”伏小卓很是奇怪的问着。
“嗯，会些吧，简单的舞我会跳一些。”司马文婷一头雾水地说着：“卓哥，你要请我去迪吧？”
“迪吧？那种闹闹的地方我不喜欢。嗯。。”伏小卓顿了一下，好像在想着到底要不要去迪吧亲自体验一下，下一刻却是直接否定了这一想法，转而说道：“我想请你和我回趟老家？我想。。”
“回家？好吧，正好我也有点想奶奶了。”司马文婷却是按捺不住自己迫切的想要和伏小卓在一起的欲望，毫不犹豫的直接打断了伏小卓接下来的话，直截了当的答应了下来。
“那好吧，麻烦你来接我一下。”伏小卓很是爽快的说出了自己现在的地址。
放下电话，过了不到一刻钟，伏小卓和司马文婷这便踏上了归乡的行程。傍晚时分，两人便已返回伏家老屋。
此刻，日将西坠，倦鸟归巢，炊烟袅袅扶摇直上。
山村的夜晚，没有华灯初上，没有灯红酒绿，没有霓虹闪烁，唯有一份归于自然让人心空如洗的恬淡。行在路上，四邻八里传来狗吠猪喘牛叫马啸，和着大人的吆喝小孩的欢叫，就像是一曲乡间老调，虽亘古不变缺乏激情，听来却也悠远自然，耐人寻味。
行在此间，乐意融融。
将车在老屋门前停好，伏小卓和司马文婷二人还未下车，伏爷爷的声音早已传来：
“卓儿回来了，嗯，还没吃吧，正好我这弄了些，吃上一口吧”
招呼着伏小卓二人进屋，伏爷爷掀开锅盖一阵香醇的小米饭香，飘了过来。
“卓哥，真香呀。”
司马文婷顿时饥肠辘辘，早已忍不住跑了过去。
说话间，伏小卓却是早已下手把饭菜，都盛好，放在桌上。
一顿丰盛的晚饭过后，安置好司马文婷，伏小卓却是拉这自己爷爷回到了属于自己的老药房，爷孙两人坐好，伏小卓这才向着自己爷爷说道。
“我想把咱们伏家拳法传出去。”
“什么？”一时有些感到突然的伏爷爷惊诧的问了一句。
“爷爷，我想把伏家拳法推广开来，不过不是什么开山收徒，我想在伏家拳法的基础上加以改造，把它变成适和所有人的一种运动，一种健身操。”伏小卓耐心的和自己爷爷解释着。
“哦？”伏爷爷再次疑惑的说了一声，皱眉不再言语，看样子心底也正在做着权衡，伏小卓见状也没出声只是默默的递了颗烟给自己爷爷默默的点上。
“咳，这你有多大把握？”伏爷爷干咳了一声问着。
“暂时只是想法，具体的还要咱爷孙俩和着司马文婷一起来摸索研究。”伏小卓安静的说着目前的状况。
“哦？这女娃也会武功？”
“哦，她会跳舞和些普通的健身操。我是想把武术、舞蹈、健美操三者有机的结合起来，制定一套完善合理的动作。”伏小卓说着自己的想法。
“嗯，好小子，好想法。”伏爷爷耐心的听完，这才起身拍拍伏小卓的肩膀笃定的鼓励着。